Nakon tridesetogodišnjeg proučavanja
prehrambenih navika i celokupnog životnog stila kod više od 100000
osoba, američki naučnici su ustanovili da orašasti plodovi mogu
produžiti životni vek.
Rezultati istraživanja su pokazali da osobe, koje svakodnevno konzumiraju orašaste plodove, imaju manji postotak masti i za 29% manji rizik od nastanka smrti uzrokovane srčanim bolestima.
Prethodna istraživanja su pokazala da orašasti plodovi štite od srčanih bolesti, raka i dijabetesa tipa 2. No, ovo je prvo istraživanje koje daje uverljive dokaze da orašasti plodovi produžuju život.
Ako niste u mogućnosti orašaste plodove jesti svakodnevno, jedite ih barem nekoliko puta mesečno jer ćete na taj način rizik od prevremene smrti smanjiti za 7%.
Za najbolji rezultat orašaste plodove dodajte u napitke ili hranu jer će na taj način telo puno pre početi s apsorpcijom hranjivih sastojaka.
Нема коментара:
Постави коментар